5 phương pháp chữa rụng tóc hữu hiệu

Tóc là một phần quan trọng tạo nên vẻ đẹp của người quý cô. Với mái tóc dày mượt mà, luôn là mong muốn và mơ ước của phái yếu phụ nữ, mái tóc làm cho chị em trở nên nữ tính và đằm thắm hơn. Có thể nói mái tóc là niềm tự hào là nét riêng của người con gái Việt Nam. Hẳn sẽ không xẩy ra 1 ai là người Việt Nam mà không tưởng 1 lần chợt thoáng nhớ đến hình ảnh tà áo dài và mái tóc dài đen mượt óng ả của người con gái Việt.

Tuy nhiên, ngày nay do điều kiện môi trường và việc quá lạm dụng hóa chất để làm đẹp mái tóc cùng một số biến đổi về nội tiết, sinh lý… làm tóc gãy rụng, thưa mỏng khiến phái đẹp mất đi sự quyến rũ

1. Vỏ táo

Táo là loại quả làm đẹp tuyệt vời, nó sẽ bồi bổ các chất dinh dưỡng, polyphenol và vitamin cơ bản cho tóc của bạn, giúp chúng ta chống lại rụng tóc và các vấn đề khác về tóc.

Hãy ăn mỗi ngày một quả táo, không cần gọt vỏ, chúng ta chỉ cần rửa sạch và ngâm nước muối hoặc những loại nước rửa hoa quả để đảm bảo táo sạch.

2. Trà xanh

Trà xanh rất tốt cho việc giúp lưu thông máu, chống oxy hoá, kích thích tóc mọc nhanh hơn. Ngoài việc tin dùng trà xanh mỗi ngày như đồ uống, chúng ta có biện pháp chọn những loại dầu gội, dầu xả, dầu dưỡng tóc có thành phần trà xanh để chăm sóc tóc.

3. Lô hội

Lô hội có công dụng tuyệt vời không chỉ với làn da, mà còn với cả mái tóc của chúng mình. Bạn chỉ cần cắt lát lô hội, xoa lên da đầu và xoa nhẹ nhàng. Để như vậy trong 40 phút rồi gội sạch lại với nước ấm. Chỉ sau một tháng sử dụng lô hội, chúng ta sẽ ngạc nhiên bởi kết quả tốt mà nó mang lại.

4. Nhân sâm

Loại củ thần kỳ của Á Đông có các thực phẩm chức năng dinh dưỡng tóc tuyệt vời như chính cái tên của nó vậy. Không chỉ loại bỏ độc tố từ môi trường, nhân sâm còn giúp tăng tuần hoàn máu, tăng khả năng sản sinh tế bào mới, cung cấp cho da đầu độ ẩm thật hoàn hảo để tóc luôn bóng khoẻ. Vì thế, hãy uống một số loại trà, nước uống từ sâm, chọn những loại sản phẩm chăm sóc tóc có tinh chất nhân sâm chúng mình nhé!

5. Trị rụng tóc với dầu cá và dầu oliu

Việc rụng tóc có cách xảy ra do di truyền, thiếu dưỡng chất, quý cô sau sinh hay do biến đổi thời tiết. Để hạn chế tình trạng rụng tóc, điều đầu tiên và cũng là cách dễ làm nhất đó là bồi bổ các dưỡng chất giúp tóc chắc khỏe hơn. Dầu cá và dầu oliu là những thực phẩm rất giàu vitamin không những giúp tóc chắc khỏe hơn mà còn ngăn chặn rụng tóc kết quả tốt.

Dầu cá

Như chúng mình cũng biết cá là loại thức ăn rất tốt cho toàn bộ cơ thể cũng như sự phát triển của trí óc. Bạn nên ăn cá ít nhất 2 lần một tuần để bồi bổ thâm các axit béo omega 3 cho cơ thể, đặc biệt là các loại cá như cá hồi, cá trích, cá thu, cá mòi,…Các axit béo omega không chỉ bổ sung chất dinh dưỡng cho các bộ phân cơ thể mà còn bồi bổ dưỡng chất quý hiếm cho nang tóc, làm tăng sự phát triển của tóc và ngăn ngừa tóc rụng hữu hiệu.

Những trường hợp không quen hay không thích ăn cá chúng ta có thể thay vào đó là dầu cá, trong dầu cá cũng có chứa rất nhiều omega 3 giúp tóc chắc khỏe.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy trong dầu cá có chứa các hỗn hợp chóng viêm không những có công dụng giảm sưng và đau các khớp trên cơ thể mà còn có giúp kìm hãm bi kịch rụng tóc nhiều. Bởi dầu cá giúp ngăn chặn viêm nang lông để ngăn chặn tình trạng chân tóc yếu dần và dẫn đến rụng tóc. Bổ sung dầu cá liên tục sẽ giúp chân tóc khỏe mạnh, phát triển tốt và trị rụng tóc hữu hiệu.

Dầu oliu

Với thành phần chứa nhiều vitamin E, vitamin D, dầu oliu có công dụng làm tăng lưu thông máu, cung cấp đủ máu và những dưỡng chất quý hiếm đến các nang tóc, giúp tăng sự phát triển của tóc và giúp trị rụng tóc hữu hiệu. Cũng có cấu tạo giống như dầu cá, dầu oliu có tính kháng viêm, giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt.

Lưu ý: Ngoài việc bổ sung các những chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc phát triển, đặc biệt là dầu cá và dầu oliu, bạn cũng nên duy trì chế độ sinh hoạt điều độ để tóc phát triển đều đặn, khỏe mạnh hơn và đề phòng tình trạng rụng tóc hiệu nghiệm.