Bắt chước mẹo nhỏ của sao cho body quyến rũ

Các mỹ nhân toàn cầu chia sẻ mẹo nhỏ ăn uống để giữ ngoại hình luôn thon thả và hoàn hảo. Cùng lắng những mẹo nhỏ làm đẹp của Sao,một vài cáchgiúp họ luôn rực rỡ, ấn tượng trước công chúng.


Dưới đây là các cách hay nhất mà các mỹ nhân địa cầu giúp bạn có một thân hình thon gọn và quyến rũ.


1. Ăn một vài gì bạn muốn nhưng ở mức vừa phải


Khloe Kardashian cho rằng cô không thể từ bỏ sở thích uống một cái gì đó, bởi nó làm cho cô nhận ra tỉnh táo hơn. Trước đây, cô cũng đã từng có thời gian ăn kiêng, từ bỏ những món mình thích nhưng không làm dài thêm được lâu. Khloe Kardashian không muốn đánh mất mình, cô vẫn ăn một vài món mình thích nhưng có ý thức hơn khi biết dừng lại đúng lúc.


Còn Shailene Woodley thì khuyên mọi người đến tận trang trại nuôi trồng của người dân hoặc ở chợ của một số người tựsản sinh để mua thức ăn. Ở đây, bạn không một vài có các sản phẩm tươi sạch mà lại còn tiết kiệm chi phí. Hãy hỏi kỹ người dân về những thành phần có ích trong thực phẩm mà chúng ta định mua.


2. Sử dụng nhiều rau quả xanh


Miranda Lambert cũng chia sẻ mẹo nhỏ ăn uống của mình để có một thân hình đẹp. Cô thích uống nước ép từ rau quả xanh, đặc biệt là bông cải xanh với phomat và cà rốt. Uống nhiều nước ép, cô đồng thời bổ sung cho mình thêm nhiều vitamin tốt cho sức khỏe.

3. Nghỉ ngơi khi ăn


Kaley Cuoco cho rằng bạn hãy chú ý ăn một nửa suất ăn mỗi bữa như thường ngày, sau đó dừng lại. Hãy nghỉ khoảng 10 phút, uống một chút nước, chúng ta sẽ cảm thấy no. Nếu sau đó bạn vẫn thấy đói, hãy tiếp tục ăn nhưng chúng mình sẽ không ăn thêm được nhiều nữa.

4. Sử dụng các thực phẩm hữu cơ


Evangeline Lilly cũng là một trong những mỹ nhân tiết lộ cách sử dụng thức ăn hợp lý cho một thân hình gọn gàng. Cô đã bị trầm cảm suốt một thời gian dài, sống từng ngày với thuốc và thuốc. Nhưng sau một năm chuyển sang ăn một số loại thức ăn hữu cơ, cô nhận ra khỏe hơn cũng như có một thân hình đẹp hơn.


5. Quên đi chế độ ăn theo “mốt”


Shakira không bao giờ có chế độ sử dụng thức ăn quá chặt chẽ và chạy theo “mốt”. Cô tránh ăn các thực phẩm chứa nhiều carbohydrates và thay vào đó là ăn nhiều rau, củ, quả.


6. Đa dạng các thức ăn tốt


Các thức ăn tốt mà Kate Hudson muốn đề cập đó là gạo, đậu, salad, cá mộ số loại hạt, việt quất, và toàn bộ các món rau.


7. Có kế hoạch sử dụng thức ăn thật hoàn hảo


Pink cho rằng muốn có một thân hình khỏe đẹp, bạn nên có mộtchế độ sử dụng thức ăn hợp lý. Cô lựa chọn những thức ăn sạch và lành mạnh đưa vào món ăn của mình.